4 Cuidados que você deve ter com a sua pele

4 Cuidados que você deve ter com a sua pele

4 Cuidados que você deve ter com a sua pele

1. Use cremes exfoliantes

A exfoliação da pele remove todas as células mortas, agindo instantaneamente para alisar, amaciar e dar um aspecto mais saudável.

Dica de uso. Aplicar de manhã e depois usar um creme hidratante para selar a umidade.

Lembre-se. Não esqueça de passar um protetor solar fator 15, a exfoliação deixa a pele mais sensível a luz solar.

2. Mantenha a pele sempre hidratada

Aumente o nível de hidratação fazendo massagens intensas sobre a pele, invista mais tempo na massagem para fixar o creme hidratante.

3. Beba mais água

Sim. Beba mais água principalmente no verão. A temperatura alta e o clima seco ajudam na desidratação do corpo causando tontura e dores de cabeça.

Dica. Tome oito copos de água filtrada todos os dias, além de ajudar no equilíbrio da umidade do corpo e da pele, a água também faz desintoxicação.

Lembre-se. Se você bebe muito café ou outra bebida com cafeína, você deve triplicar a quantidade de água tomada diariamente.

4. Use protetor solar com mais frequência

Não basta apenas aplicar protetor solar, você deve aplicar o suficiente, e aplicar com frequência. Estudos indicam que a maioria das pessoas não aplicam a quantidade correta de protetor solar.

Dica. Uma colher de chá para o rosto. Para o corpo, aproximadamente o suficiente para encher um copo americano.

Reaplicar a cada duas horas e mesmo assim, sempre que puder, se esconda do sol do meio dia.

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